武田歯科医院 - 鶴岡市 山形 歯科 予防歯科 インプラント ホワイトニング バネない入れ歯 ホワイトエッセンス鶴岡

鶴岡市にある歯医者 武田歯科医院 大切なことは・・・歯と一生お付き合いするための予防です!

歯の無料相談会

歯の無料相談会 《 番 外 編 》

新型コロナウイルス感染症対策
「免疫力が強い子」の親がしている4大習慣
 新型コロナウイルスの影響で、世の中が大きく変わりつつあります。そんな変化の激しい現代において「子どもに何をしてあげられるか」という観点から『子育てベスト100 「最先端の新常識×子どもに一番大事なこと」が1冊で全部丸わかり』・・加藤 紀子著から紹介したいと思います。

【現代は、「免疫力を弱める」環境】

 現代では、除菌・殺菌が行き届き、かつてより衛生環境がよくなり、子どもたちは清潔な環境で安心な暮らしを送れるようになりました。ですが、その反面、子どもたちが雑菌に触れる機会が減っていることも原因の一つです。また、パソコンやネット環境が進化した結果、運動不足や睡眠不足、ストレスを抱えた子どもも増えており、そうした問題も免疫力を低下させています。

=子どもに免疫力をつけてあげるために=

【その1】「タンパク質」で筋肉をつける
 白血球には、免疫を担当する細胞が集まっています。体温が上がると血流が良くなり、白血球が体中めぐることで、免疫力が発揮されます。体温を上げるには筋肉が重要です。ですから、タンパク質(肉・魚・牛乳・豆類など)をしっかりとって筋肉をつけることが大切です。

【その2】「いろいろなおかず」を食べさせる
 免疫細胞を活性化させるには、タンパク質が必要です。ビタミン類も細胞の免疫機能を助けますし、亜鉛などのミネラル類も、免疫細胞を保護するために必要です。このように免疫力は、多くのの割合でいろいろな種類のおかずを食べたり、「旬の食材」を意識したりすることで、自然にバランスがとれます。

【その3】「日光」を浴びる機会を与える
 紫外線を浴びることで人間がみずから合成出来るビタミンが「ビタミンD」です。ビタミンDは、がんや免疫疾患、感染症の発症予防に関係しています。紫外線は、悪とみなされがちですが、紫外線の強い時間帯に肌の極端な露出を避ければ、30分程度の散歩をするだけでも多くのビタミンDが合成され、免疫力を高められます。

【その4】「十分な睡眠」をとらせる
 睡眠不足は免疫力を低下させます。たくさん体を動かし、睡眠のリズムが整えば、自律神経の働きがよくなって、低体温などの体温異常が減少するといいます。しっかりと体を動かして、たっぷりと睡眠をとることで体温が安定し、免疫力が高まります。

ぜひ、参考にして下さい。
DIAMOND Onlineより

歯の無料相談会のご案内

対象:乳幼児と保護者
時間:11時~
開催日について
新型コロナウイルス感染症の拡大の懸念から、当面の間開催を見合わせます。
開催日については、今後の状況に応じて改めてお知らせ致します。
ご理解ご協力をお願いいたします。

1歳児になると、何でも食べられるようになるの?
掲載日 5月1日(日)

 離乳食が進んで、1歳ごろになると大人と同じものが食べることが出来るようになると思われている方が多いですが、お子さんのお口の中を見てみて下さい。ほとんどのお子さんの場合、前歯のみです。これではすりつぶすことは出来ません。つまり丸のみの食べ方になってしまうのです。舌でつぶせる固さの形状が良いのです。舌で上あごに押し付けて食べる、この時期にこの食べ方を覚えることで、本来の舌の位置、食べ方が出来るようになるのです。離乳食が卒業できるのは、奥歯が生えそろってからになります。噛み噛みごっくんが出来るようにには、順番が大事です。
小学校の入学式の笑顔の写真に前歯が・・・
掲載日 4月1日(火)

 小学校の入学式の写真で、笑顔いっぱいの写真なのですが、前歯が抜けてない子が多いです。年齢的にも生え変わりの時期なので、この時期ならではの最高傑作の一枚になります。年長さんや小学校1年生頃に永久歯との生え変わりが始まります。下の前歯がグラグラしてきます。6歳臼歯も生えてきます。そして上の前歯の生え変わりの順番です。基本的には自然に生え変わります。しかし、時々そうでもないこともあります。下の前歯は、乳歯の後ろに生えてきたり、6歳臼歯は顎の骨の中で生えてくる向きが傾いていると、いつまでも生えて来ません。正常に生え変わるためには、顎の成長と顔の筋肉バランスが関係しています。だからこそ姿勢を正しく良く噛んで食べることが重要です。
レントゲンでわかること
掲載日 3月1日(火)

 お子さんの定期検診では成長があるので、1年に一度レントゲンを撮らせて頂いています。レントゲンでは、虫歯の有無だけでなく、いろんな情報を教えてくれます。例えると顎の成長が分かります。そして、永久歯の本数も確認出来ます。最近は先天性欠損のお子さんも増えてきていますので、とても重要です。また、反対に歯の数が多い過剰歯の場合もあります。稀ではありますが腫瘍がある時もあります。1年に一度撮影する理由としては、萌出の状態を確認することです。乳歯の根の状態は、生え変わりのための根吸収は適切に行われているか、顎の骨の中で永久歯の萌出する向きは正常かを確認します。定期検診では、目で見ることが出来ない情報をレントゲンで得ています。